:-: Hjem :-: :-: Nyheter :-: :-: Påmelding Spinning :-: :-: Bilder :-: :-: Medlemsbetingelser :-: :-: Om Konsmo IL :-:
Fiddansbrenneriet
SPINNIGSTIMER
pr. 21.09.2011
se nærmere beskrivelse av timene her:

Mandag:
Spinningen er ikke helt i gang ennå, så følg heller med på Påmelding spinning for å se nøyaktige timer
 
Tirsdag:

 
Onsdag:
17-18 (nybegynnere)
18-19 Linda
Torsdag:
17-19 Espen W
19-20 (Hard økt)
 
Trykk her for påmelding spinning
 

 

Nyheter
2011

  
Viktig Info og snacks
 
Trimrommet er åpent!

Åpningstider: 06-22
14-18 år - KUN under oppsyn av en voksen!

Priser for 2011 (01.03.2011-01-03-2012
Voksen     - 1500 kr (-250 kr hvis medlem i KIL)
Under 18   -  500 kr
Student    -  750 kr
 Familie      - 2500 kr (må være medlem i KIL)

Nøkkel fås fra Sonja Svardal (kr 300 i depositum)
 
 
1.nov   - Prøv drakter onsdag 2.nov og mandag 7.nov
Nye treningsdrakter for Konsmo IL
Vi vill med dette informere om at det blir prøving av nye treningsdrakter for alle som er medlemmer, eller ønsker å være medlemmer i KONSMO IL.

 Det blir anledning til å prøve drakter to kvelder. 

Prøvekvelder er førstkommende onsdag 02. november klokken 17.30 - 20.00 samt påfølgende mandag 07. november klokken 17.30 - 19.00.

Sted: Møterommet/ kantina i flerbrukshallen på Helle.

Jeg har med drakter i de fleste størrelser, så det bør være mulighet for enhver til å finne en drakt som passer.


Draktene blir som forrige gang i fargene sort og hvitt, men med et helt nytt stoff, og jeg vil påstå med en mye bedre passform og anvendelighet. 

Trimtex er leverandør, noe som borger for særdeles god kvalitet. 
Dette er samme drakttype som Hægebostad IL anskaffet for en 5-6 års tid tilbake. Tilbakemeldinger jeg har fått fra svært aktive brukere der borte er at draktene er av ekstremt god kvalitet, og at de er veldig anvendelige. Nå trenger en ikke en ekstra treningsdrakt for å ta ei løpeøkt eller en tur på heia. Eller ei skiøkt vinterstid for den saks skyld. Draktene er egnet til langt mer enn bruk i gymsalen og en tur oppe på stadion. Positivt på mange måter, og så får vi et plagg som kan brukes ved flere anledninger og våre sponsorer vil få en bedre profilering enn tidligere.


Drakttyper:
Drakttype for voksne leveres i to tilnærmet identiske modeller (Motion TRX og Trainer Plus TRX) med en noe variert pris. 
Pris: Jakke kr 940,- / Bukse kr 650,- (Trainer Plus TRX)
Jakke kr 780,- / Bukse kr 540,- (Motion TRX)

Drakttype for barn opp til 150 cm høyde vil kun bli levert som rimeligste modell (Motion TRX). 
Pris: Jakke kr 600,- / Bukse kr 400,-. 

Nysgjerrige på hvordan draktene ser ut, gå inn på www.trimtex.no og søk på respektive drakter. 

Det er anledning til å foreta fritt valg av størrelse i bukse og jakke. Videre kan en kombinere f.eks "Trainer Plus TRX" jakke med en "Motion TRX" bukse. 

Sponsing:
Idrettslaget vil få sponsorinntekter på draktene. Hvor stort beløp dette vil utgjøre pr draktsett er ikke avklart. Men sannsynligvis vil idrettslaget kunne subsidiere hvert draktsett med et beløp i størrelsesordenen 300 - 500 kr. Dette beløpet vil komme i fratrekk til oppgitte priser pr draktsett. 


Bestilling:
Det vil bli anledning til å bestille drakter samtidig som de prøves. Bestillingen må bekreftes av en voksen (foreldre/ foresatt) over 18.

Det vil også bli anledning til å ta med bestillingskjema hjem, og returnere det til Espen Walther i utfylt og underskrevet stand senest 10. november. Skjemaet kan også sendes ferdig utfylt til meg på epost: espen.anthony.salvesen.walther@lindesnes.kommune.no


Jeg ber alle som har fått denne eposten, spre den videre til personer dere kjenner i KONSMO IL. 
- redaktør
 
24.sept   - Bilder fra trimrommet
Under fanen Bilder vil dere nå finne, ja helt riktig, bilder fra trimrommet. En god del nye apparater er på plass til høstens treningsøkter, blant annet rygg og magemaskin + ei ekstra tredemølle.
Så nå er tida inne for å kontakte Sonja for medlemskap og nøkkel.
- redaktør
 
25.mars   - Interesseliste/venteliste
Vi vil bare minne om at dersom en spinningstime er full, er det flott om dere likevel melder dere på "ventelista". Da vil dere få beskjed dersom noen av de som allerede var påmeldt må trekke seg, slik at det åpner seg en mulighet for dere. Det vil også hjelpe oss med å kartlegge behovet for flere sykler. Så plis! Meld deres interesse.

PS! Frykter du at du har fått meldt deg på to ganger er det viktig å gi beskjed til instruktør, slik at førstemann på ventelista får plassen!

Minner også om at mandag og tirsdagstimene i uke 13 utgår! I stedet blir det satt opp søndagstimer den 27.mars. Se på oversikten for mer info!
- 
 
21.mars   - Medlemsbetingelser og generell info
Du kan nå lese de vedtatte medlemsbetingelsene og litt generell info på medlemsbetingelser i toppmenyen.
- redaktør
 
16.mars   - Interessert liste
Det er kommet en ny funksjon på påmelding spinning. Dersom det er fullt er det fint om du melder din interesse på samme måte. Denne vil også fungere som venteliste dersom noen av de påmeldte må trekke seg i løpet av dagen. Det vil dermed bli lettere for trimgruppa og kartlegge behovet for nye sykler.

Dermed takker vi Øystein Heggernes Aanensen for en kjempejobb med å lage dette flotte påmeldingssytemet. Det ser ut til å fungere veldig bra!
- redaktør
 
5.mars   - Påmelding spinning er oppe
Nå kan dere endelig melde dere på spinning og være garantert plass senere samme dagen. Meld dere på med fullt navn og telefonnummer. Påmeldingen starter hver dag kl 06.00, slik at folk er sikre på at de er friske og raske samme dagen. D.v.s at hvis du vil melde deg på timen til Arnold på tirsdagen, må du inn etter kl 06.00 på tirsdager. Vi ber om at en person ikke melder på mer enn 2 stk, for å forhåpentligvis holde påmeldingen mest mulig korrekt, og forhindre at folk ikke møter opp etter at de er påmeldt.
Vi poengterer at vi teller antall klikk på booking knappen, for å se om behovet for å kjøpe enda flere sykler er til stede. Så vær vennlig og ikke klikk flere ganger. Du får en enkel beskjed ETTER at du har klikket book plass, om det er fullt eller om du er påmeldt.

Systemet er veldig enkelt foreløpig, men vi ville få det ut så fort som mulig, så det vil nok bli enkelte endringer utover våren.
Du finner det her, eller i toppmenyen.
- redaktør
 
28.feb   - Infoskriv og giro kommer i posten
Vi beklager at vi fikk lagt ut infoskrivet under medlemsbetingelser. Dette stemmer ikke, og var kun noe info som etter hvert kommer rundt i posten til alle kommunens innbyggere. Vi ber dere fortsatt kontakte Sonja Svardal dersom dere ønsker å tegne medlemskap eller kjøpe ut nøkkel (300 kr)
- redaktør
 
28.feb   - Hva skal barnet hete?
Vi utlodder til navnekonkurranse for å foreslå det beste navnet på treningsrommet vårt. Audna er første forslag, og "logoen" er laget i høyre hjørne. Vi takker og bukker for bedre forslag via hallgu2@yahoo.com eller via facebook sida vår: Konsmo IL
- redaktør
 
 
     
 
- 
 
 
 
 
     

SPONSORER:
 
REDAKSJONEN
KonsmoNett 2009
Erlend Fiddan WebMaster &
Quizmaster
Even Søren Røynaas WebRedaktør
Hallgeir Fiddan Mediaansvarlig & frilanser