FRISKUS-Trening

Detaljer

Publisert onsdag 07. oktober 2015 15:36

Skrevet av Hallgeir Fiddan

Gøy og variert trening for de mellom 6 og 10 år starter opp 15.okt

Add a comment (0)

Trening for ungdom 14-20 år og senior 55+

Detaljer

Publisert onsdag 07. oktober 2015 15:28

Skrevet av Hallgeir Fiddan

Idrettslaget skal ha et 8 ukers treningsopplegg i høst med innleid i struktør/fysioterapeut. Det blir trening for ungdommer mellom 14 og 20 år onsdag kvelder i flerbrukshallen fra kl 19:15 til 20:15, og for seniorer (55+) også onsdag fra kl 18:15 til 19:15.

Første kveld er i uke 42, og da er det formtest. Siste kveld er det ny formtest for å måle fremgangen.

Treningene blir basis styrketrening, og skal passe for alle.

Vi har planer om å få til et opplegg også etter jul.

Men nå i høst er det i første omgang for ungdom og senior. Det er for alle som holder til i konsmo. (også ikke-medlemmer av konsmo il)

Etter jul er det kun for medlemmer.

Fint om dere gir beskjed via vår facebookside eller en sms til Sonja.

Add a comment (0)